遇到社交恐惧症该怎么办

　　生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，而很多人对于社交会感到非常的焦虑和害怕。这就是http://115.238.227.78:8090/xinliyangsheng/xinlijb/sjkjz/inde' target='_blank'>社交恐惧症的一种表现。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。因此我们该如何摆脱这种疾病呢？首先我们来了解一下社交恐惧症的表现是怎么样的。

　　一，社交恐惧症的表现

　　1.口吃恐惧

　　口吃恐惧可归类于社交恐惧的一种。患者本人独自朗读时，没有什么异常，但到别人面前时，谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心忡忡，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，终于因此而非常苦恼。

遇到社交恐惧症该怎么办

　　2.表情恐惧

　　患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。

　　3.赤面恐惧

　　一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。

　　4.视线恐惧

　　患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，但往往事与愿违，终于不能集中注意力与对方交谈，谈话前言不搭后语，而且往往失去常态。