当我们长时间心情低落，什么事也不想做时，明显的感觉到了自己与周围人的不同，这时我们就要警觉了。我们是患上了焦虑症还是抑郁症呢？下面跟着小编一起来区分一下什么叫焦虑症，什么叫抑郁症吧！
一.焦虑症是指焦虑性神经症是以焦虑为主要特征的神经症。它的主要表现有：
1.身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张，面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。
2.过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
3.心烦心慌：焦虑症患者往往容易感觉到心烦意乱，莫名心慌，因为一点事情而焦虑烦躁。
如何区分焦虑症和抑郁症
4.自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。
5.对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
二.抑郁症主要是指长期情绪低落、对事物无兴趣、消极悲观。它的表现有：
1、心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型患者在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.意志活动减退：临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食。
3.躯体症状：主要失眠、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等表现。还会出现如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等情形。
4.思维迟缓：抑郁症患者会感觉：“脑子好像是生了锈的机器”，临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
5.认知功能损害：主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退等。
由此可见焦虑症和抑郁症还是不同的，无论是患有焦虑症还是抑郁症，我们都应该立即到医院就医。
