杜绝这留个坏习惯 会让你胸部越小(3)

　　5.错误的按摩方式

　　按摩可以有效促进胸部血液循环，大通乳腺，促进胸部的再次发育。但错误的按摩方式只会起到反作用，像是粗暴的拍打胸部或者向下的按摩只会让胸部变小还更容易下垂。正确的方式是先涂抹上按摩霜，然后顺着胸部向上画圈按摩。

　　6.运动损伤

　　现在有健身习惯的MM也有很多，但是运动过程中不穿着内衣的话，剧烈的运动会严重破坏胸部纤维组织，导致胸部下垂外扩，乳头擦伤。运动过程中，一定要穿着专门的运动内衣保护好胸部哦!