欢迎光临佳人女性网 www.jrlady.cn
当前位置:佳人女性网 >> 健康 >> 女性护理 >> 正文

香港36G奶神走红 巨乳秘籍大公开

2016-08-26 10:29 互联网 责编:独家记忆 我要点评

更多
导读:据台湾媒体报道,香港女星夏尉喻近期在台湾走红,更凭借36G巨乳被冠上“香港奶神”的封号。夏尉喻更是趁热打铁在微博PO出多张自拍私照,低胸深V大秀傲人双峰。

  据台湾媒体报道,香港女星夏尉喻近期在台湾走红,更凭借36G巨乳被冠上“香港奶神”的封号。夏尉喻更是趁热打铁在微博PO出多张自拍私照,低胸深V大秀傲人双峰。

点击进入下一页

  看似一张清纯的面孔却暗藏波涛汹涌,配上了一对傲人双峰,童颜巨乳这个名词并非空穴来风哦!作为凡人的你,即使不想拥有如此夸张size的上围,但若想达成丰满挺拔的胸部视觉效果。

  小编今天推荐下面一套丰胸瑜伽教程,3个丰胸瑜伽动作,坚持锻炼,帮你完美升CUP。

  

点击进入下一页

  丰胸瑜伽第一招:鱼式

  打开胸腔,刺激乳腺,促进胸部发育。同时能改善喉咙红肿,有效预防感冒。

  Step1:仰躺在瑜伽垫上,舒展双臂,掌心朝下,两腿并拢,脚背绷直。

  Step2:将双手压在臀部下方,对准脚趾脚背伸展,双腿伸直,两膝盖靠近。

  Step3:肘部按地,吸气,呼气时胸部向上抬起,头顶点地,下巴仰起,臀部下压,脚尖向后伸展。

  

点击进入下一页

  丰胸瑜伽第二招:眼镜蛇式

  增强呼吸,打开胸部,从后颈、背部到臀部线条拉伸。

  Step1:俯趴在垫子上,双腿分开与髋同宽,脚背贴地。双手屈肘夹紧身体,手掌放在肩膀下方地上,额头点地。

  Step2:吸气,伸展双腿,耻骨压在地上,收紧肘部,慢慢抬起上身。

  Step3:肘部伸直,胸部向着正前方,肩胛骨拉向天花板。

  

点击进入下一页

  丰胸瑜伽第三招:骆驼式

  喉咙、胸部和腹部呈开放姿态,具有扩胸功效,同时增强呼吸功能,另外还能激活人体,缓解压力。

  Step1:双膝跪地,两腿打开与髋同宽,脚尖直立。双手放在臀部处。吸气,臀部摆正,耻骨面向正前方。

  Step2:胸部向上提神,弯曲腰部,髋骨向前推,双手抓住脚跟。

  

  注意事项

  1、在做瑜伽动作之前要先热身,拉伸身体肌肉,避免在做动作时受伤。

  2、做瑜伽时,应该集中注意力,尽量将动作做到位。

  3、丰胸瑜伽在早晨、下午、晚上睡觉前都可以做,每次可以重复几次,每个动作多做停留,保持几个呼吸再放松。

最近更新 | 关于我们 | 网站地图 | 免责声明 | 广告服务 | 友情链接 | 联系我们

Copyright © 2021 www.jrlady.cn , All Right Reserved. 佳人女性网 版权所有