完美胸部最需要的食物
1 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
2 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
3 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
4 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
5 多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6 蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质海产助第二度发育。
想让乳房美丽，饮食也很重要。卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等对胸部的营养都起着重要作用。
此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等都富含维生素B，是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起而变得更丰满。
