被人叫多了“飞机场”“太平公主”是不是也觉得是时候该丰胸了。其实每个女人都渴望拥有凹凸有致的魔鬼身材，提起健康简单的丰胸，不得不说是吃出来的，下面就来教你通过生活中的美食来丰胸的方法，让你既不用烦恼每天该吃什么，又能如此学习到美味的丰胸食谱，何乐而不为呢?今天小编给大家推荐8款DIY丰胸食谱，让你也拥有傲人美乳。
1、核桃仁土豆球
选料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。
制法:
1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。
2、调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。
功效:土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性长期食用，有利于体形的健美。
2、河虾炒鸡蛋
材料：活虾50g、鸡蛋2个
做法：
1.按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。
功效：这道菜富含高蛋白、钙、磷的等营养元素，有补肾髓、健脾开胃、丰乳的功效。
3、柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。 调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。
做法：
1.牛排锤松，柚子榨汁;将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟;
2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用;
3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中;
4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。
功效：牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!
4、参耆玉米排骨汤
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：
1.玉米洗净，剁段。
2.小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
3.将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。
功效：党参、黄芪都有补气功效，与玉米、排骨一起煮烫，不仅可以让汤汁更香甜，也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助乳房的发育与坚挺。
5、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：
1.胡萝卜，牛肉同时加热。
2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
功效：胡萝卜炖牛肉是菜谱里的常见菜，具有健身和丰胸的作用，在少女的青春发育期食用，能奠定良好的发育基础。牛肉有补血作用，适合生理期或贫血时摄食。
6、猪肉扁豆枸杞汤
材料：150克瘦猪肉、50克白扁豆、30克枸杞，各适量食盐、味精、葱、生姜。
做法：
1、分别洗净扁豆、枸杞子，备用。
2、洗净瘦猪肉，切丝，和扁豆、枸杞一起入锅，加适量水炖煮一直到瘦肉熟烂为止。
3、最后将生姜、食盐、葱、味精加入调味就可以吃了。
功效：扁豆、枸杞子都是属于含有丰富维生素B、E，对于激素分泌非常有利的食物。这款丰胸食谱对于处在青春期发育的女生很有利，平时有空可以自己DIY，在家做丰胸美食，在享受美味的同时，想要吃出大罩杯也是轻而易举的。
7、黄芪虾仁汤
材料：30克黄芪，100克虾仁，15克当归，6克桔梗，15克枸杞子，30克淮山。
做法：
1、把黄芪、当归、桔梗洗净放到锅中;
2、将淮山去皮，切块，也放入到锅中，加适量清水，上文火煎汤，去渣，再将虾仁加入一起煎15分钟就可以了。
丰胸作用：可以调补气血，对于气血弱虚所引起的乳房干瘪非常适合。
8、黄精鳝片
主料：10克黄精，600克鳝鱼
辅料：150克莴笋
调料：10克姜，30克黄酒，20克淀粉(豌豆)，5克盐，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油
做法：
1、用温水洗净黄精，将其剁成细蓉;
2、宰杀洗净鳝鱼，切成薄片;
3、洗净生姜，将其剁成姜末;
4、将莴笋剥去皮，切片;
5、将黄精蓉、味精、盐、白糖、胡椒粉、湿淀粉、料酒、肉汤调成汁;
6、净锅置到火上，然后放油烧到七成热，最后下鳝鱼片进行爆;
7、快速滑散，然后就下姜末、莴笋片再炒几下;
8、将调好的汁倒入勾芡，然后淋上香油装盘。
丰胸作用：可以起到强筋骨，补虚损，让皮肤光滑、肌肉丰满的作用。
