被台湾喻为“偶像剧天后”的陈乔恩，一连拍摄了多支性感的内衣广告，从刚出道的小胸MM到现在家喻户晓的明星波霸，陈乔恩也经历了自己的一段漫长的丰胸历史，据她透露，自己就是在接触“皮划艇”的过程中认识到扩胸运动减肥丰胸的好处的，所以才学习的扩胸运动来丰胸。那么，她丰胸的独门秘籍究竟是什么呢?
独门秘籍一：扩胸运动丰胸
准备弹力带，让右脚的脚后跟踩在弹力带上面，让前腿保持弓着的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带的前端，手肘用力向后撑，手臂向两侧弯曲，接着再把手臂向前伸直，和肩膀保持在同一个水平面上，再慢慢地将手臂收回到起始的位置，一直到你感觉有胸部被拉伸的感觉，每天做8次，双腿轮流换做练习。
独门秘籍二：交叉拉伸扩胸
双手各拿着一弹力带，双脚分开站立，脚掌间距离保持和臀部同宽，每个脚下各踩着弹力带的末端，然后双手的另一段弹力带交叉拿住，手臂放在身体的两侧，膝盖弯曲，做出半蹲的姿势，然后手臂再慢慢地往身体上方抬，双脚缓缓伸直站立，一直到双臂和双腿拉直位置，最后再返回半蹲的姿势，一整套动作每天重复做12次。
独门秘籍三：向后拉伸扩胸
左腿站立，用弹力带套住右脚的脚掌，双手各拿着弹力带的两端，将手臂先放在身体的前端，手肘向后弯曲再慢慢拉伸弹力带，保持身体的重心，然后再将背部慢慢挺直，松开手臂让腿部尽量向前伸直，每天做8次后换另一腿重复练习。
