2016年丰胸排行榜第一 轻松打造坚挺双峰！(2)

　　丰胸的最快方法

　　丰胸全攻略让平胸再不必自卑，最有效丰胸食谱帮助您完成丰胸大业！

　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。

　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。

　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。

　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。