瓜子在我们生活中是一种普通而常见的零食，很多人在看电视、聊天的时候都喜欢来点瓜子。有“国民第一零食”之称的瓜子即使在冬天也备受大家的偏爱，一边吹着空调一边看电视还能一边嗑瓜子简直就是一种享受。
瓜子虽然很香，但它毕竟属于是坚果类炒货，如果吃多了就可能会出现喉咙痛的症状。那面对这样的情况应该如何缓解呢？接下来就跟随小编一起来详细地了解了解吧！
一、瓜子吃多了喉咙疼怎么办
1. 2、淡盐水含漱法
早上、饭后用淡盐水漱口，盐水可以帮助杀菌，减少细菌感染，辅助治疗吃瓜子后，扁桃体发炎引起的咽喉肿痛。
注意：食盐具有杀菌作用， 外科换药中常用它清洗伤口， 以达到清创和消炎的目的，但是，盐水含漱口杀菌消毒只能短时间特殊情况偶尔用用，不能长期用盐水漱口哦。因为盐水将口腔中的细菌“斩尽杀绝”的同时， 也使起防御危害作用的口腔黏膜受到破坏， 这为细菌的迅速恢复创造了条件。如果长期用盐水漱口， 牙齿表面还容易沉积色素和污垢，进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎。
2. 大量喝温开水
吃完瓜子后喉咙疼，建议多喝点温开水。喝温开水一个是能缓解咽喉干痛感，另一个是能促进新城代谢，加速身体排毒，对缓解扁桃体发炎肿痛有一定的缓解作用。
3. 喝清热下火茶
金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等茶都有清热下火，缓解咽喉肿痛的功效，吃瓜子咽喉疼痛的时候，可以加几块冰糖，下火止痛的效果更好。
4. 吃冰糖雪梨
冰糖雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，对吃瓜子后咽喉肿痛，并伴有咳嗽痰多的情况也有很好的治疗效果。
