5.祛痰
柠檬也可以祛痰,而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘还要强很多。
生活中,只要在柠檬汁中加入少量温开水和盐,便可将喉咙里积聚多时的浓痰顺利咳出。
在感冒初,柠檬加蜜糖冲水饮,也可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。
二、蜂蜜柠檬水的做法
做法一:
1.柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡),用清水洗净,拭干,切成薄片
2.取一个清洁干燥的玻璃瓶子,在瓶底铺一层柠檬;,再用工具把柠檬皮刨成丝
3.柠檬肉切小丁,玻璃瓶里放入切好的柠檬肉。
4.倒入蜂蜜浸过柠檬肉,再放入柠檬皮丝,最后倒入蜂蜜浸过柠檬皮丝。
5.盖上盖子,放冰箱凉藏。用时取一勺,凉开水冲泡
做法二:
将柠檬切片,和蜂蜜一起放入温水中冲泡,直接饮用。
三、喝蜂蜜柠檬水的注意事项
1. 如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化。
2. 饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。