二、经常咬手指有什么危害
1. 危害口腔健康
手上的细菌不但容易引起肠胃感染，对口腔健康也很不利，早在2007年，土耳其科学家就给59人做了一个测试，在咬指甲的人群中，有76%的人嘴里滋生了各种令人作呕的细菌。而没有咬过指甲的人里，只有26.5%的人才会这样。因此，总是咬指甲也会危害口腔健康。
2. 可能引起肠胃炎
指甲是各种真菌、细菌的藏身之地，经常咬指甲的人，更容易病从口入，引起肠胃炎。特别是小孩子，喜欢东摸摸、西碰碰的，手上的细菌更多。
3. 影响牙齿生长
咬指甲与心里紧张、焦虑有一定的关系，白天咬指甲，晚上睡觉就可能会磨牙，这对牙齿伤害也很大，容易导致牙齿磨损。
而且指甲比较硬，小孩子经常撕咬，会导致牙齿慢性磨损，还会使牙齿生长不整齐、影响牙齿健康。
4. 损坏甲床
喜欢咬指甲的人，指甲顶端常常凹凸不平，不能覆盖指端，而且手指甲周围皮肤也经常被咬出血，严重的可并发感染如甲床炎、甲沟炎，长期如此，甲床被损坏后，还会导致整个指甲脱落或变形。
少数较严重者，可将指甲或指甲周围的皮肤咬出血，严重者可合并感染如甲床炎、甲沟炎，有的甚至引起整个指甲脱落或变形。
三、怎么改掉咬手指的习惯
2012年，美国精神病学协会将经常咬指甲这种状况加入强迫症分类中。虽然大多数时候咬指甲只是因为无聊或者烦躁，但是仍然要警惕它发展成隐形的心理障碍。那么如何改掉这个坏习惯呢？
1. 保持你的指甲干净，修剪整洁（用指甲剪）
2. 对这种无意识的行为形成意识
3. 让你的指甲尝起来味道恶心
4. 找一个更合适的方式排解焦虑和压力
