小编教你丰胸瘦身操既丰胸又瘦身！

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小编教你丰胸瘦身操既丰胸又瘦身！

　　1.右腿屈膝，手背相对，头部微微低下 2.手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起 3.右腿动作同样 4.左右各做一次为一组动作，共作8---10次

　　2.双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握 2.手臂抬起向头后方摆动 3.摆动12---16次

　　3.胸前屈臂握拳向后拉肘 2.胸前屈臂握拳向后展臂 3.1、2为一组动作完成，共10---12次