瘦手臂瑜伽动作帮MM摆脱松弛手臂赘肉的困扰

　　瘦手臂瑜伽动作帮MM摆脱松弛手臂赘肉的困扰，每天对着电脑工作的MM手臂和大腿最容易堆积赘肉。练习瘦手臂瑜伽动作可以帮助MM摆脱松弛手臂赘肉的困扰。还能瘦出线条优美的纤细玉臂，这个夏天还有什么衣服不敢穿。下面看详细介绍瘦手臂瑜伽动作帮MM摆脱松弛手臂赘肉的困扰。

瘦手臂瑜伽动作帮MM摆脱松弛手臂赘肉的困扰

　　瘦手臂瑜伽动作一

　　1、双手握着一条长度比肩膀宽一点的毛巾两端。吸气，举起双手。

　　2、手臂向上延伸，脚向下踩。慢慢提起脚跟，用脚尖的支撑身体。

　　3、保持这个动作8-10个呼吸。吐气，恢复到开始时的姿势。

　　每天练习这个动作3-5次，练习时姿势要正确，练习完后要对肩膀进行适当放松，否则会越做肩膀越痛。