跪着也能养生?倒是喜闻乐见(3)

　　跪膝是引血下行的绝妙方法:气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。

　　在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖。

　　膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。

　　但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。

　　人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?