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累觉不爱 “自虐”养生的九大技能

2017-04-20 18:21 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:释放自身压力方法众多,可自神自我调节也不容忽视哦。如果你现在还处在这种状况的话,不妨来试下女人屋女性网小编推荐的以下这9个“自虐”养生方法,效果不错哦。

  释放自身压力方法众多,可自神自我调节也不容忽视哦。如果你现在还处在这种状况的话,不妨来试下女性网小编推荐的以下这9个“自虐”养生方法,效果不错哦。

  1、饿透

  养生理由:

  历代医家有“想长寿、肠须清”之说,此话有一定的科学道理。有些人因肠中食物积滞而容易生毒,很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。

  适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整,提高人体承受生理负担的能力,使各种身心疾病得到改善。日本的一些心理学家通过研究也发现,饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。

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