2017-04-20 18:26 互联网 责编：独家记忆 我要点评
应对方法：
(1)、饮食以清淡为上，少喝咖啡，多喝绿茶，提神又抗氧化。
(2)、加班也要有健康的心态，保持愉快的心情，午间到室外呼吸一下新鲜空气，放松放松紧张的神经。
(3)、保持五个小时以上的深度睡眠，对加班后的身心都有深刻意义。
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