又到了露肉的季节了，又到了女生们美美的季节了，但是别忘了要做好防晒措施哦，小心你被晒成“小黑人”，很多姑娘们是不是对夏天防晒指数多少合适还不清楚呢?没关系，下面的小编为大家解答，顺便教大家如何选择防晒霜指数。
夏天天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。
办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。
夏天防晒霜选50的还是30的
要看你去的地方和接触的时间了。一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。
在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。
夏天防晒霜怎么涂
1.出门前15到30分钟涂抹最好用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。
2.需要轻拍不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。
3.清洗在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗;4.清洗后清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。
