对于爱美的女人而言，美白皮肤是她们首要关注的焦点，拥有娇嫩、清爽、雪白的肌肤是她们梦寐以求的，但是如果一些生活中的小细节不注意，肌肤是与美白绝缘的。
一、睡眠要充足
长期睡眠不足，不仅不利于身体健康，对肌肤也会有损害，比如常常会出现斑点、皱纹、黑眼圈、皮肤松弛等现象，所以爱美的女性要睡眠时间要充分，因为肌肤也是需要休息的。
二、肌肤要补水更要保湿
在冬季干燥的天气中，如果不注意给肌肤补水保湿，就会使肌肤变得干燥，衰退得更快。
三、多做健身运动
不管工作有多忙，每个星期做一两次健身运动是有必要的，多做运动，你的血液循环才更会加健康，同时，运动也是一个排毒的过程。
四、不偏食
人体机能需要吸取各种营养才能健康运行，如果偏食，容易造成某种元素缺少对身体不利，有时候对美白皮肤也不利，例如偏食油腻食物，而不食果蔬类。
