三、养肤坚守三多政策
章子怡的“三多”政策就是：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且每天的睡眠时间必须要充足，要保持8小时。我如果不拍戏的话，绝对不会超过12点睡觉。”夜间的睡眠时间很重要，皮肤的新陈代谢都在晚上进行，夜晚的11点到2点是排毒的黄金时间，这个千万不能错过。
四、足底按摩最放松
章子怡最常做的是足底按摩，通常一个月都会去做一两次，在她的带动下，一家人都喜欢上这种身心放松的方式。中医研究表明，足底按摩可以最大限度地排出体内的毒素，坚持几周就会发现脸部变得白净光滑，而且可以消除青春痘。
五、经常煲汤喝
章子怡的另一项独门秘方是煲汤。她这样说：“记得多年前拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉说这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好，美容又养颜还可以排毒呢”。煲汤养颜这个说法是受到中医的认可，煲汤有助于美容养颜，排出身体的毒素了，自然变得美丽又动人呢。
