第四个时段是在晚上，于睡觉前喝一小杯水，可以减轻血液在睡眠状态中变得粘稠，但不要喝得太多，防止第二天起来后眼睛浮肿。
那么秋季怎么给皮肤补水呢？
如果想为肌肤快速补水，那么建议使用拍花水，拍花水也叫纯露，它是蒸馏精油的副产品，是脂溶性精油分离出来的产品，对于干性肌肤的补水保湿效果很好。
编辑提示：
干性肌肤可以选择橙花、檀香为主成分的拍花水；
敏感肌肤可以选择甘菊成分的产品；
油性和混合性肌肤可以使用薰衣草和玫瑰成分的产品。
使用方法是什么呢？
你可以把拍花水存放到小喷壶中，每天早晚洁面后各使用一次，均匀地将拍花水喷在脸上，之后用双手轻轻拍打面部，有助于吸收。记住：双手要先洗干净哦！你可以早上喷3次，晚上喷5次。使用拍花水的效果要比敷面膜好得多，几天时间肌肤干燥的肌肤就能得到明显的改善。你只要秋季按照这个方法给你的皮肤补水，你的肌肤水润感一触即发！
