当女性病发了慢性宫颈炎时，由于此病长久未解决，其宫颈表面原有的鳞状上皮就会脱落，会被宫颈管内柱状上皮增生所覆盖，呈现为红色的颗粒状，这就是常见的宫颈糜烂。那么，女性平时是否可以通过一些有效的措施，预防此病发生，维护健康呢？
日常如何能有效的预防宫颈糜烂？
一、不长久坐着。如果习惯久坐，就容易导致局部的血液循环不畅，很容易引发了宫颈糜烂问题。所以，女性平时就要记得不可以久坐，一段时间后就尽量站起来走动，让其局部的血液能够循环起来，预防此病。
二、洁净性生活。不洁性交，也是引发了宫颈糜烂的常见因素之一。日常生活中，女性就应该记得节制不洁的性交，还应该注意控制好性生活频率，不要过早有性交行为。
三、流产后护理。预防宫颈糜烂是很重要的！如果女性平时出现流产的情况，或是分娩后，就要记得尽快做好了术后的护理工作，千万不能拖延。这时候女性体质会比较差，不注意护理就容易感染病菌，易诱发此病。
四、防止宫颈损伤。一旦宫颈受损，女性其实就很容易出现宫颈糜烂问题，引起诸多困扰。由此可见，女性平时若是需要妇科体检、做手术，都尽量要选择经验丰富的医生来操作。
五、定期妇科体检。这点尤为重要！对女性来说，要想有效避免患上炎症、宫颈糜烂等，平日里就应该谨记定期体检才对。这样一来，女性可以随时了解自己宫颈部位的健康状态，可以早发现、早治疗，预防宫颈糜烂。
六、及时治病。大家也清楚，宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现。所以，为免感染此病，女性如果发现自己患有宫颈炎，就一定要记得及早治疗才行，千万不要拖延。
虽说这些预防的效果都挺好，可也不一定就能完全阻止宫颈糜烂的发生。若是女性依旧不慎感染此病，还是要记得尽快去医院检查就诊才对，不要拖延，以免病情恶化。
温馨提醒：实际上，宫颈糜烂可分为不同的病重程度，而相对应的诊疗方法也就会不同。因此，女性患者若想尽快的解决此病困扰，就一定要先做好了检查工作，明确后再针对性的安全就诊才对，以免误诊。
