都说孩子，是夫妻双方爱情的结晶。一个女人也只有有了孩子，成为母亲，那么才算是一个完整的女人。可是命运不公，让花姐的婚姻一下子从天堂掉入了地狱的感觉。花姐结婚后一直想有个属于自己的孩子，可是，做了许多努力，好不容易怀上了，可是又遭遇流产的无奈。花姐已经失望透顶，面对亲朋好友的追问，怎么还不生孩子，啥时候要孩子等问题，让她活得好压抑。
花姐的男人每天喝得烂醉，回到家就埋怨她，说她连个孩子都保不住，娶你回来还有什么用？还有婆婆那犀利的眼神，花姐每次看到都心惊胆颤。看着小姑子家的孩子那么可爱调皮，花姐心里是羡慕又无奈。如果自己也能有一个这样活泼可人的孩子多好？饭桌上，大家聚在一起吃饭，小姑子说过两年打算再生个二胎，想给大的做个伴。婆婆连连点头称好，看着肚子平平的花姐，又是一脸不好气的说：某些人啊，就在家里免费吃喝，也不见给我们老马家生个一儿半女的，这让我以后怎么去见亲朋好友啊。哎，家里是造了什么孽啊，偏偏娶了一个不会生娃的主。
小姑子人算好，一直帮着花姐，说：不着急，现在科学那么发达，总会找到办法的。花姐依然低着头，沉闷中。她也想有孩子，可是医生不是说了嘛，孩子流了是优胜劣汰，并不是自身不能怀孕。而今，婆婆却这样排斥自己，数落自己，花姐心里特别委屈。而且，还在别人面前这样责骂自己，自己女儿生了孩子就那么开心，媳妇流产了是她的错吗，她又不是有意的，她又凭什么任你漫骂。
谁说流产就一定是女方的责任了呢，难道男方就一点责任都没有吗？ 花姐的老公一年到头酗酒、抽烟，而且日夜颠倒，常常夜不归宿，说不定他就是传说中的”流产男“呢？孩子没了，或许和他常年的不规则生活导致的。面对婆婆的讽刺和责骂，花姐心里不是滋味，她去咨询了医生，孩子没了的原因很复杂，但是双方都有一定的责任，并不单单都是女方的责任。医生让花姐放宽心，劝劝老公要孩子这段期间最好戒烟戒酒，保持良好情绪，保障精子的健康和活力，才能孕育一个健康的孩子。
在要孩子这段期间，男女双方都应该要做好备孕准备：
男人们要提前禁酒戒烟。
饮酒不仅会导致心脑血管疾病，还会诱发慢性前列腺炎，也会降低精子的成活率。我有个朋友，当时喝了不少酒，意外有了孩子。无奈孩子检查出是个畸形儿，当时自己后悔万分。烟里面的尼古丁、焦油都是有害物质，多抽对孩子的发育影响很大。所以，备孕之前切不可大意。
女人们要保持好心情。
孕育一个孩子，需要双方一起努力。此刻保持好心情是最重要的，女人不要因为迟迟怀不上孩子而抑郁烦闷。把心里的想法多和男人说说，心情的好的状态下才能成功孕育一个小生命。保持一颗积极乐观的心是备孕的最佳方式，夫妻双方的感情和谐也是对孩子的成长有着积极的作用。没事可以多练习瑜伽，又放松又能锻炼身体。
男人们要多锻炼身体。
锻炼可以改善神经系统的功能，可以消除脑细胞疲劳，健身也能加强人的体质和健全的体格。要知道拥有一个健康的身体是为怀孕做最好准备。而且经常锻炼身体精神充沛，可以增强心脏功能，提高血管功能。平时可以多去跑跑步，健健身都是不错的方式。
女人们避免生病吃药。
曾经一个妈妈感冒了，在不知已怀孕的状况下服了感冒药。最后不得不听从医生的建议，终止了妊娠。因为怀孕前应该禁用一切药物，何况现在正是胚胎形成的关键时期。所以在准备要孩子之前，最好不要轻易生病，更不能吃一些化学药物。
男人们尽量避免电磁辐射。
现在许多男生由于工作需要不能远离电磁波发射源的，但是也必须采取屏蔽防护措施。电磁辐射对男性的生育能力影响很大。包括家里用的电视，电脑或者电话都避免长时间操作，尽量少上网，远离这些辐射的伤害。多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强抵抗电磁辐射的能力。
女人们养成好的膳食习惯。
备孕期间女人一定要多吃一些富含蛋白质与精氨酸食品，像瘦肉，蛋类，豆制品等，不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量多吃一些杂粮，不可偏食，否则会造成营养单一，影响孩子的健康发育成长。
怀孕不是女人一个人的事情，在怀孕前男人也要重视孕前检查，双方配合才能孕育出健康的宝贝。放松心情，不要给自己太大压力。养成良好的生活习惯、早睡早起，把身体调整到最佳状态，迎接属于自己的健康快乐宝贝。
