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孕妈咪穿鞋讲究安全舒适

2013-09-24 17:49 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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导读:孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,可以想象孕妈咪的脚要比平常承受更大的压力,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育,那么减轻浮肿孕妈咪穿鞋该如何选择呢?

 

 

  孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右,可以想象孕妈咪的脚要比平常承受更大的压力,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育,那么减轻浮肿孕妈咪穿鞋该如何选择呢?

  孕妇怀孕期间在日常走路的时候,脚的压力也加大,重心也随着发生改变,如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫,如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险,从而影响腹中胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了。

  孕妇穿鞋应注意两点,一个是安全性,一个是舒适。孕期的女性,不宜穿高跟鞋。因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,孕妇大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒,同时使孕妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。所以,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

  除此之外,由于孕妇的脚的韧带软化及体重增加,使脚变长增宽,妊娠后期还会发生浮肿,因此未孕时穿的鞋会嫌小,应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意,鞋和脚要紧密联系,不易脱落。鞋底最好有防滑纹,避免摔倒,鞋要柔软,弹性良好,这是最理想的了。

 

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