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男性吃什么补精子 什么样的精子是好精子

2017-12-20 11:30 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:专家点评:这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此,从中医角度分析,春主生发,阳气比较旺,因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。

   想要孕育高质量的小生命,我们一定要储备高质量的精子与卵子,今天为大家说说什么样的精子是好精子。有研究表明,春季时节的精子质量很高,非常的适合备孕,那么怎么判断精子质量的高低呢?什么样的精子是好精子?下面为大家说说判断精子质量的好坏的方法!

  春季怀孕:精子质量高

  据报道,以色列一项最新研究解释道,男性在冬春两季产生的精子最健康。精液有问题的男性,在春天时的精子质量最好,7%的精子都显示出正常形态。

  专家点评:这也是秋天出生的宝宝最多的原因。不仅如此,从中医角度分析,春主生发,阳气比较旺,因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。

  什么样的精子是好精子?主要参考以下几个方面:

  1、颜色: 一般来说,正常的应该为灰白色、透明色或者带点黄色。若是红色,黄绿色,粉红色等等都属于非正常现象。

  2、排量: 每次排量在2-6毫升为最佳,如果大于7毫升或者小于2毫升都属于异常。

  3、数量: 应保持在每一毫升两千万左右为最佳,如果小于该数值则表明异常,会直接影响日后“造人”。

  4、时间: 主要指液化需要多长时间,正常男子射精后需要花上一刻钟到半个小时才能使胶冻状变成液体状,若花费的时间超过半小时则为异常。

  5、生存率: 排出精子后60分钟内,检测精子情况,若存活数量超过一半,那么就并无大碍。

  6、活力度: 正常男性的精子,大多数可以快速或慢速向卵子驶去,但如果出现停滞不前,或死气沉沉的情况,这些毫无作为的精子就属于异常。

  男性吃什么补精子

  1、维生素。维生素不仅仅是制造精子的成分之一,有助于精子的产生,而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E,不但可以防止生殖系统老化,而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物,但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏,最好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。

  2、激素类食物。这类食物在精子产出上有着推动的作用,诸如牛鞭,贝类,鸡肝,羊肾等等。

  3、动物内脏。该类食物中胆固醇含量不可小觑,可以促进体内的性激素产出,使精子数量大增,提高了性生活质量。

  4、矿物质与微量元素。男子阴部存有很多的锌元素,这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高,则直接威胁到生殖器官的安全。因此,对于男性来说,补充锌元素很是重要。在众多食物中,贝类食物的锌元素最为丰富,喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。

  什么样的精子是好精子?想要实现优生优育,我们一定要储备高质量的精子,以上为大家介绍了判断精子质量好坏的标准,希望男性朋友们在生活中要注意保护好精子,可以吃点利于精子健康的食材!

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