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孕前饮食注意事项 未准妈妈的孕前检查

2017-08-04 09:09 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

   孕前检查可以帮助未准妈妈们更了解自己的身体状况,以及发现身体问题及时解决身体问题,以达到优生优育的效果。以下,9项孕前检查是未准妈妈们需要做的,它关乎着您是否能够顺利怀孕,望各位都能重视。

  未准妈妈的孕前检查有哪些?

  身高

  身高测量很简单,你也可以在家里自己测量,到达医院后告诉医生就可以了。在整个孕前和孕期检查中,身高一般只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否合适,是否存在体重过重或过轻的问题,以及估算出你骨盆的大小。

  体重

  体重是孕前检查的必测项目。因为妊娠时体重总是有或多或少的增加,所以在体重发生改变前记录下最初体重值,有助于医生了解准妈妈体重的增长情况,为日后进行比较做准备。

  体温

  标准温度:36℃~37℃。门诊检查前,可以在家里测量好体温再到医院就诊,这样可以减少门诊的等待时间。测量体温有三种不同的方法,分别为肛温法、口温法、腋温法,目前应用最为广泛的是腋温法。

  心率

  正常人的心率在60~100次/分,心跳有力,每次心跳的间隔时间相同,超过100次/分称为心动过速,低于60次/分称为心动过缓。

  血压——标准值:不应超过140/90mmHg。

  血压也是每次检查的必测项目,测量血压的目的是为了留下基础值,用来和怀孕后进行比较。有些女性虽然没有表现出症状,但是血压处于不正常的范围中,也就是我们平日所说的高血压。这部分女性若在准备妊娠前能够得到诊断,并进行治疗,有助于其更安全地度过孕期。

  血糖

  孕前还要进行血糖检查,如果有高血糖的倾向应及时治疗,孕期吸收的营养会很多,如果人体血糖调节异常就会出现糖尿病的现象,这对孕妇和胎儿是非常危险的,容易导致流产、死产或畸形的发生。

  妇科

  妇科检查包括促卵泡激素、黄体生成素等6个项目,月经不调的女性需要检测。如果准妈妈患有卵巢肿瘤,即使为良性,也会给孕育带来危险。因为怀孕后子宫不断增大,会影响对肿瘤的观察,甚至带来流产、早产的遗憾。

  生殖

  生殖系统检查至关重要,它直接影响着卵子和精子的结合,以及受精卵的着床。通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体、衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播疾病。如发现患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕。

  口腔

  如果牙齿没有其他问题,只需洁牙就可以了,如果牙齿损坏严重,就必须拔牙。这是由于孕妇怀孕时因为雌性激素蒙增加,孕妇免疫力降低,牙菌斑菌落生态改变,从而促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重,出现牙龈炎症等牙病。不注意口腔卫生及原来有牙龈炎的孕妇更容易发生牙周问题。

  因此在怀孕前孕妇应进行口腔检查,去除牙菌斑,消除牙龈炎症,避免孕期牙病治疗药物对胎儿的影响。

  病史

  在第一次孕前检查的时候,医生会常规性地对你的整个身体情况和家庭情况进行详细的询问,如:“你的月经规律吗,最近的一次是什么时候来的?” “以前做过流产手术吗,有过流产史吗?”医生需要了解你的月经史,以前有没有过人工流产或自然流产,有没有分娩过畸形儿或者有遗传疾病的新生儿,以前有过哪些病,家属得过哪些病,准备怀孕期间是否接触过有害物质以及婚姻史和家族史的情况等。千万不要因为医生的这些问题涉及隐私,或者感到不好意思而拒绝回答,或提供错误的答案。了解真实正确的情况是医生作出正确诊断的重要前提。

  孕前饮食注意事项

  1、饮食要回归自然

  备孕期间,应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,以免不良成分影响身体健康。进食科学得当,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。

  2、饮食上要多样化

  不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

  3、注意补水

  身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物,增强免疫功能和抗病力。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

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