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孕早期营养食谱 孕妈妈想吃来学吧

2017-06-27 14:45 佳人女性网 责编:liuhailing 我要点评

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导读:制作方法1. 鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉,再加入少许糖,搅拌成均匀的面糊。

 

  孕早期营养食谱:香蕉薄饼

  食材原料主料:香蕉1根,面粉300克,鸡蛋1个。

  调料:糖适量。

  烹饪方式煎。

  制作方法1. 鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉,再加入少许糖,搅拌成均匀的面糊。

  2. 开中火,锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内,摊薄,两面煎至金黄色即可。

  适用人群孕早期(怀孕1-3个月)准妈妈。

  么么提示香蕉有润肠通便的作用,因此腹泻的孕妇不宜食用。另外,不要空腹吃香蕉,一般在饭后或不太饿时吃比较好,每天以一根为宜。

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