孕妇是过敏体质的话，此时此刻绝对要注意了，因为季节的缘故尤其容易过敏，若要改善身体素质，应该注意饮食安排，避免吃禁忌的食物。哪些食物是过敏体质孕妇的“致命伤”。
过敏体质的孕妇饮食有补有忌
别吃发物，螃蟹、鲍鱼、田螺等，都是引发严重过敏的高危海产品，过敏体质，特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要注意。其次，慎重选择异性蛋白类食物，肉、肝、肾、蛋类等，都应熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可帮助改善过敏症状。此外，过敏性体质的人，血液中游离氨基酸比正常人少，而豆浆中这种物质含量最丰富，每天喝些豆浆，能大大降低过敏症的发病率。
区分过敏类型
1、哮喘
哮喘是一种慢性支气管疾病，发病的时候，气管因为发炎而肿胀，呼吸道变得狭窄，出现呼吸困难。哮喘可以分为外源性和内源性两种。
（1）外源性哮喘：是由过敏原导致，过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑、草、蟑螂、室内霉菌和室外霉菌等，不过，不是每个患病的人对上面所有的过敏原都会过敏，每个人的诱因不同，因此，预防和治疗的方法也会不同。除过敏原外，情绪激动或者剧烈运动都可能导致哮喘的发作。患这种哮喘一般都是年龄比较小的幼儿。
（2）内源性哮喘：目前，内源性哮喘的发病原因并不是十分清楚，不过遗传是一个很重要的因素。患这种哮喘的人一般为成年人和女性居多，发病初期一般都没有特别明显的征兆，症状和普通的霜风感冒很相似。
对胎儿的危害：如果哮喘发作，不及时进行治疗，准妈妈体内的血氧保护度不够，会导致胎儿宫内缺氧。
常用的应对方法：应及时就医。目前，虽然还没有证据表明治疗哮喘的药物对于准妈妈和胎儿会产生不良的影响，但为了安全起见，医生一般都会建议先局部用药，使用吸入激素兴奋剂或β2兴奋剂。
最简单的预防办法：如果有哮喘病史，应该在孕前进行检查和治疗，等身体状况稳定后再怀孕。
2、荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，根据致病的原因不同，一般可分为三种情况：
物理性荨麻疹：因为穿着化纤衣物、衣物过紧或晒太阳导致的荨麻疹。
过敏性荨麻疹：尘螨等过敏原导致的荨麻疹。
自身免疫性荨麻疹：存在自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、甲亢、糖尿病等，导致的荨麻疹。
对胎儿的危害：荨麻疹会导致瘙痒，使准妈妈夜里睡不好觉，间接地影响胎儿的发育。
常用的应对方法：
不同原因导致荨麻疹要采取不同的应对方法。
对于物理性荨麻疹的患者应保持衣物宽松，并且最好选择纯棉的衣物。因为长期受压而导致的某个部位的荨麻疹，应减少该部位受压的时间，例如，长时间骑自行车有可能导致大腿内侧出现荨麻疹，减少骑车的时间，就可以使症状得到缓解。
过敏性荨麻疹应在查出过敏原后尽量远离。
自身免疫性荨麻疹应该严格按照医生的处方，进行治疗。
轻微的荨麻疹只要涂些清凉油就可以，或是用炉甘石洗液清洗。
哪些食品容易引起孕妇过敏？
一、在怀孕期间，通常已被列为孕妇禁止食用的食物;
二、孕前食用过某些食物，曾经发生过过敏的现象，在怀孕期间，坚决不吃;
三、在怀孕期间，不要吃过去从未吃过，对其了解不多的食物;
四、在怀孕期间，食用了某些食物后，如发生全身瘙痒、荨麻疹或心悸、气喘，或腹痛、腹泻等症状，应该立即停止食用;
五、在怀孕期间，孕妇要讲究科学饮食，最好是不吃那些容易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝类食物及辛辣刺激性食物;
六、在怀孕期间，孕妇食用动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类等食品，应煮熟透后方可食用。
孕期预防过敏吃什么
1、金针菇
经常食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效地增强机体活力。
针菇菌柄中含有一种蛋白，可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
2、胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
3、蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜，就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
提示：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
4、大枣
枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。服用方法为：
红枣10枚，水煎服，每日3次。
生食红枣，每次10克，每日3次。
红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
提示：以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不要加糖。
容易过敏的孕妇注意：
1.药物有停有补
孕前3-6个月，夫妻都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物。维生素C和黄酮素是过敏体质女性的左右护法，要适当补充。维C是天然的抗组胺剂，每天从饮食中摄取1000毫克足以防止过敏症状出现。黄酮素可阻碍组织胺释出。
2.送走宠物
宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状，主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此，想要宝宝的过敏体质准妈妈要“忍痛割爱”。
3.进行一次全面的大扫除
把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引起过敏的“元凶”扫地出门，若舍不得扔，可用真空包装保存。开窗通风一周以上，并调整空气湿度与温度。对吸入性过敏人群而言，温度和湿度不适宜是两大伤害来源，尤其湿度较高时，更易滋生细菌，利用除湿机等设备可减少过敏反应。
4.外出少去花园
过敏体质的准妈妈，一定要严格远离花粉。外出时少去花多的公园，多去草地、树林等地方。同时，室内少摆鲜花，除可能引起过敏外，有浓烈香味的鲜花，如茉莉、丁香、水仙等易导致头痛、恶心。
