怀孕生子人生大事，可是好多人就难在了怀孕上。备孕的绝大部分人都知道要在排卵日那天同房更容易怀上，但实际上有不少女性对排卵日是模糊的，甚至没有概念。女性每个月有6天时间为受孕的最佳时机，也就是排卵前五天及排卵日当天，找到这个时间段也就找到了怀孕的密码。今天，我们就来聊聊怎样找出排卵日。
排卵日在下次月经来前14天左右，大约就是月经周期中间。下面，我们就用不同的方法找到排卵日。
1.计算月经周期
月经周期推算方法适用于月经周期比较规律的女性。方法为从月经来潮的第一夭算起，倒数14（+/-2）天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在这个月28日。那么这个月的1 2、13、14、15、16日就是排卵日。女性通常会在这几天有小腹坠胀的感觉。
2.测基础体温
排卵前基础体温较低，波动在36.2-36.6℃之间，排卵时是基础体温的最低点，排卵后基础体温升高。大约回升0.3-0.5℃，一直持续到下次月经来潮开始下降。
3.观察分泌物
女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少。并显得浓浊、黏性大。到了月经中间即排卵前 1--2天，阴道变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明。用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3--5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、粘稠，不再能拉丝。
4.医院B超监测
排卵期间，医生通过B超监测卵泡发育，当优势卵泡长到1.8左右的时候，你就可以准备同房啦！B超监测卵泡的方法比较麻烦，要来来回回的去医院，一次费用在160元左右，但是在仪器下观察卵泡大小和成长情况更利于安排同房时间。
