二、经常换洗
世界各国的微生物学家研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌。据资料显示，一克粪便中含有1000万个病毒、 100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。所以在生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议天天更换内裤。而且当天换的内裤要当天清洗。如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。
三、弱碱洗涤
大家知道，女性三角区私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以清洗内裤时要选用碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。但很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。专家认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，专家认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂充分接触，这样才能彻底的把内裤洗干净。
四、特殊清洗
如果不幸感染上霉菌性阴道炎等妇科病，在炎症的发作期间，要穿棉质内裤。并且根据以上方法洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，彻底清除病菌。建议在炎症期间穿一次性内裤，可随时丢掉。
月经期的内裤最好平时不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤上清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。相关专家说，目前无法判定这类胶是不是有害的化学物质，也无从证实是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的三角区健康。
