当然，假如性梦过于频繁，则要找找原因。例如过度劳累，手淫过频、过强烈，内裤穿得过紧，刺激磨擦阴部，外生殖器不正常，充血刺痒，或泌尿系统炎症等。
如果属外界因素影响，可及时找医生对症治疗。倘若是心理上存在较大的压力和负担，则可找心理医生进行心理咨询，消除性梦者的精神压抑和负罪感，也可少量服用药物进行对症治疗，以改善睡眠。
需要引起重视的春梦：
频繁地和同一个对象在梦中发生关系，意味着你对他的暗恋已不可阻止。这通常是外遇的先兆，你强烈地爱上他了，和他在一起的欲望甚至超过了丈夫。
这时候，你大概需要反思自己婚姻的潜在问题。至于是选择坚守、离婚或是外遇，那不是性梦所能够教你解决的。但这种梦给你打开了存在问题的门扇，意味着你需要重视你婚姻中存在的问题。
