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科学治疗少年白发的方法

2015-07-27 14:11 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:导致少年白发的原因有很多,例如遗传、不良的生活习惯等等。从美容护肤的角度考虑,如果你属于后台少年白发的话,那么,有一些护发宝典,可以起到改善头发发质的效果。下文就介绍了一些,治疗少年白发的方法。

  导致少年白发的原因有很多,例如遗传、不良的生活习惯等等。从美容护肤的角度考虑,如果你属于后台少年白发的话,那么,有一些护发宝典,可以起到改善头发发质的效果。下文就介绍了一些,治疗少年白发的方法。

  科学的防治少白头方法

  1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

  2.坚持体育锻炼,增强体质。特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是),按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习。

  3.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

  4.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

  少白头的食疗方法

  1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

  2.枸杞子 性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  作用:此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

  食疗是治疗少年白发的最佳方法,你可以根据自己的发质情况,来选择适合自己的食疗法,只要坚持食用,就能得到不错的护发养发效果。为了更好的防治少年白发,在日常生活中,养成良好的生活方式,这点很重要。

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