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怀孕初期应该注意什么

2017-10-10 14:42 未知 责编:佳人编辑 我要点评

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导读:怀孕初期应该注意什么,怀孕时候的孕妇一直都是会得到家人无微不至的照顾,不管做什么事都要很小心,不管是在饮食还是在起居上都会有很多讲究,那么下面就和小编一起来看看具体要注意什么吧。 饮食方

  怀孕时候的孕妇一直都是会得到家人无微不至的照顾,不管做什么事都要很小心,不管是在饮食还是在起居上都会有很多讲究,那么下面就和小编一起来看看具体要注意什么吧。

  饮食方面

  刚怀孕的妈妈们大都会因为妊娠而造成的恶心,胃口不佳的症状,其实这个时候只要合理的进食,不要太刻意自己要吃些什么好,要吃些什么可以补充些营养什么的,其实不用去考虑这些,先把自己胃口大开才是最重要的,也不用太刻意自己进食的多少,在这个时候只要有胃口了,想吃什么就可以去吃。

怀孕初期应该注意什么

  孕妇在妊娠的时候,造成的胃口不佳可能会导致营养跟不上,这时候就可以适当的吃些酸来促进一下胃口,增进食欲,就比如很多水果蔬菜,都是含有很好的酸性物质,对于食欲的刺激有一定的好处,当然别忘了要及时补充营养,孕妇在怀孕时候营养是最为关键的,时刻都不能落下。

  很多怀孕的妈妈们都喜欢吃山楂来进行开胃,其实这是一个禁忌。山楂有收缩子宫的效果,孕妇吃山楂对自身和胎儿都没有好处,所以孕妇最好不要去吃山楂,还有很多孕妇在怀孕期间可以胖很多斤,其中就是吃了太多的甜食,在孕期如果吃太多的甜食对胎儿也不好,会严重影响胎儿的发育,所以一定要适量。

  孕妇的睡姿

怀孕初期应该注意什么

  怀孕之后,肚子一天天变大,而睡觉的姿势也就变得越来越麻烦,一般来说来怀孕前三个月,肚子也还不会太大的时候,这时候孕妇睡觉最好采用仰卧或者侧卧的方式,这样对于胎儿的发育也是比较有好处,而自己一些生活上不好的睡姿也应该改掉。

  在超过三个月的时候,这个时候肚子就变的更大了,这个时候最好是采用侧卧的方式,因为体内羊水比较多,能够避免压迫的感觉,会让孕妇睡得更加踏实。

  在妊娠晚期的时候,这是基本胎儿都是已经成形,而且自身和胎儿的安危都结合一起了,这个时候应该采用左侧卧的睡姿,可以及时给胎儿补充能量,保持胎儿的正常生长。

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