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产后下垂下垂的原因 哺乳会让胸部下垂吗

2015-11-09 11:45 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:事实上,母乳喂养非但不会影响女性的身材恢复,反而能消耗孕期积累的大量能量,有助于产后复原。产后正确的哺乳喂养还能延缓胸部下垂的。

  

 有媒体拍到马伊琍现身街头。照片中,马伊琍身着橘黄色健身衣,胸部似有下垂迹象。大家都知道,马伊琍连生两女都坚持母乳喂养。所以有不少女性朋友产生疑问,产后母乳喂养是否会造成胸部下垂?

  产后胸部下垂祸首有三:

  1.与孕期激素变化有关

  女性受孕以后,体内激素变化大,受此影响,孕妈们会变得比孕前丰满许多,皮肤随之拉伸紧绷。待产后或哺乳期结束后,激素水平逐渐恢复,乳房当然也会有不同程度的变化。有的妈妈会恢复到孕期的罩杯,有的会比孕期增大些,也有的比孕期小。若是多次妊娠,的确有导致胸部下垂的可能。

  2.与年龄有关

  生老病死是大自然的规律。随着年龄的增长,女性的皮肤、脂肪和组织等会逐渐衰老、萎缩,乳房也会慢慢下垂。这是由于体内分泌机能导致的,难以避免。

  3.与肥胖有关

  这种情况一般多出现在中年女性身上。一时减肥力度过大,乳房内脂肪骤然减少就容易造成胸部下垂。不过,如果可以注意维生素等营养物质的摄入,则有助于乳房的健康,能有效缓解乳房下垂。有的孕妇在孕期体重增长过快,胸部罩杯增加过多,哺乳期结束后,胸部也容易出现下垂的情况。

  正解:正确哺乳不会致使胸部下垂

  事实上,母乳喂养非但不会影响女性的身材恢复,反而能消耗孕期积累的大量能量,有助于产后复原。产后正确的哺乳喂养还能延缓胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下几点,可以预防胸部下垂:

  1.根据个人实际情况选择哺乳方式。一般包括坐式、侧卧式、环抱式,哺乳方式科学得当能防止乳头疾病的发生。建议新妈妈根据宝宝的需要随时哺乳,待宝宝吃好以后要将乳房排空。

  2.哺乳时,注意保护好乳头。每日哺乳后,可以用手托起胸部进行舒缓按摩,时间以10分钟为宜。

  3.每天早晚以温水清洗乳房,一方面保持胸部清洁,另一方面增加胸部弹性,防止乳房下垂。

  4.坚持做扩胸运动,比如俯卧撑,可以紧实胸部肌肉,增强对乳房的支撑力。

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