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小儿健脾祛湿的方法 小儿健脾祛湿茶有哪些

2017-10-31 12:22 佳人女性网 责编:haiqiliu 我要点评

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导读:通过运动是身体出汗排出体内的寒气,这个方法是最好的,不过运动之后要多喝水以免造成因出汗过多而脱水。

   孩子因为年龄小脾胃功能正在发育阶段,一不小心就会导致脾胃失和影响宝宝的健康,对于因湿气早晨的宝宝脾胃不和可以试试小儿健脾祛湿茶,这个主要是用我们日常的食物来制作的一种祛湿健脾的饮品,关于制作步骤小编进行了整理。

  一、小儿健脾祛湿茶

  最常见的健脾祛湿的茶就是薏米红豆茶,这是我们日常生活中经常会食用的两种食材,将它们先浸泡半天再放入锅中加水,将水煮开之后还要再煮一会儿,关火之后再焖半个小时左右,待汤水冷却再开火继续煮开,水开后还要继续煮一会儿就成功了。然后将汤水滤出来当水喝,红豆和薏米可以加些糖给宝宝吃。

  这个茶主要的作用就是祛湿清热,而且营养丰富。

  二、小儿健脾祛湿的方法

  1、通过运动是身体出汗排出体内的寒气,这个方法是最好的,不过运动之后要多喝水以免造成因出汗过多而脱水。

  2、注意宝宝的居住环境,一定要干燥,因为如果居住的环境潮湿就会造成湿气侵入宝宝体内,如果带宝宝出去玩也要远离潮湿的地方,宝宝的衣着必须干燥不能让宝宝穿着湿衣服,宝宝如果把衣服弄湿了要立刻给宝宝更换干衣服,以免造成湿气入体。

  3、在饮食上一定要注意不能让宝宝吃过多的生冷食品和饮料,要多吃些温热的食物,在给宝宝做饭时也要注意多准备温性的食物,同时要多吃些预防湿寒的食物,海鲜本身就带着湿气宝宝一定要少吃,否则会引起脾胃湿寒。同时还要注意给宝宝引用一些小儿健脾祛湿茶,以保证孩子体内湿气的祛除。

  总的来说,小儿健脾祛湿茶是为了宝宝的健康制作的,宝宝因为身体的抵抗力弱很容易被湿气侵入造成体内湿寒,同时,宝宝对于饮料的热衷也会给宝宝体内的寒气增加提供有力的条件,正是因为这样我们对于宝宝体内的寒气一定要引起重视,将寒气赶走保证宝宝的健康。

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