控制模式就是指身处高位的人直接的向身处低位的人传达、灌输理念，或者要求对方奉行某一种自己认为“正确”的标准。比如老师、医生、父母向学生、患者、子女进行某种“权威式”的教导。
身处“高位”也需要一些条件，比如老师、医生的身份，较强的个人能力，以及高要求、追求完美的性格。这看似是高标准严要求，但其实背后是由不健康的心理模式做主导。
拥有控制模式的人，认为自己的标准才是正确的，其他不符合标准的人都是“不够好”，由此会产生“我必须要让他按我的来”的想法，这其实就是不切实际的掌控欲。
其实有很多“女强人”和丈夫的相处就是这样，认为丈夫不如自己，对丈夫要求管束太多。所以当丈夫的心理成长到一定阶段，就必然要进行“反抗”，反抗的直接对象就是管束他的人。一方面要“推翻”，另一方面又希望通过这种方式获得认同。
女强人如何维持幸福婚姻 女强人和丈夫相处之道
而且“女强人”往往心里还会有一种期待，期待丈夫能够顶天立地，努力撑起这个家。所以先不论丈夫到底是有大才能还是只喜欢过安生小日子，“女强人”自己的心里就很矛盾纠结，所以冲突不断。如果希望家庭能按照自己期望的那样和谐良性发展，那么就必须改变旧有的模式。
虽然我们在社会中任何一处都有“高低位置”的区分，但这往往用于进行社会分工和管理，而不是用在处理感情或对人格的构建上。
使用这样的模式时间长了以后，“高位”的人会越来越孤独，而“低位”的人会因缺乏自我探索而降低自尊水平，尤其是对子女的影响很大，不利于他们的人格完善和心理成熟。之所以说“使用”，因为这种模式是后天形成的，哪怕自己曾经就在这样的环境下长大，也可以通过后天的学习和努力修正。
女强人如何维持幸福婚姻 女强人和丈夫相处之道
理解“种子模式”是非常必要的，在这个模式中，人被比喻为种子。只要种下之后有适当的阳光雨露，它就会自然成长成为最适当的样子。你不能要求一粒花种长成一棵树，也不能硬把一棵树苗修剪成小草。
人和人之间是平等的，不存在高位低位，经验是个人的，只能表述而无法“教给”，每个人都需要经过自己真实的体验才能完成心理成熟。即使是父母子女之间，老师和学生之间，也是“帮助”和“引导”的关系，是阳光雨露的提供者;而不能“要求”和“管束”，按单一确定的标准衡量他人。
想改变旧的模式，那就必须抛弃过去的观念，以多元化的眼光来看待其他人。理解每个人都应该有自己的生活方式，身边的亲人拥有自己的独立人格，并不是谁的附属品。通过做别的事情来填补自己的不安全感，找回价值，慢慢放手对周围人和事的掌控。
