冬季天气寒冷，女性又是属于偏体寒的身体，容易着凉了，这样就会造成盆腔炎的发生的。建议平时的饮食要尽量的清淡，不要吃辛辣油炸的食物，冬季是早睡晚起。注意增添衣物，不要出现感冒等症状。如果有时间的话建议可以每天抽出一两个小时来运动，主要以有氧运动为主，达到出汗的目的就可以了。运动过后也会让你的心情比较的平和，不再那么压抑，这些都有助于你预防和治疗盆腔炎的。
女性在冬季更易患盆腔炎
盆腔炎大多发生于性活跃期、有月经的女性。初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎，若发生盆腔炎也往往是邻近器官炎症的扩散。
正常情况下，机体对病原体是有一定抵抗力的，只有当机体抵抗力下降、身体状态不好时，病原体才有机可乘，引发盆腔炎，如产后、人流或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等。
慢性盆腔炎是一种常见的妇科疾病，常以下腹坠胀疼痛、腰骶酸痛、白带增多等为主要临床表现，严重者可伴有性交痛、月经失调、经行腹痛等症状。
冬季女性如何预防盆腔炎
盆腔炎患者要注意饮食调护，加强营养。发热期间宜食清淡易消化的食物，对高热伤津的患者可给予梨汁、苹果汁或西瓜汁等饮品，但不可冰镇后服用。
中医认为，白带色黄、量多、质稠的患者，属湿热型，应忌食煎烤、油腻、辛辣食物。小腹冷痛、怕凉、腰酸痛的患者，属寒凝气滞型，在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物。五心烦热、腰痛的患者，属肾阴虚型，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
患盆腔炎者注意事项：
患有盆腔炎要注意，不要坐太久，要时刻运动，每天坐的时间最好不要超过2-3个小时，还有要多吃清淡的食物，比如鸡蛋、青菜、豆腐。不要过度食用生冷刺激性较大的食物。
每天也要注意适当的休息，保持心情好，有良好的睡眠，还要心情平和，心态平衡，不生闷气，不易急躁，要记住一时心情坏，百日养不好，所以说心情对疾病的好坏起着重大的作用！
