建议有盆腔炎的女性日常最好养成天天做30个仰卧起坐的习惯，每天至少做下蹲起立10分钟以上。
总之坚持运动对于女性治疗盆腔炎是会有很大的帮助的。
饮食治疗
对于有盆腔炎的女性而言日常更要注意调理饮食结构，多注意各种营养的均衡摄入，同时多吃一些蔬菜水果，多吃一些容易消化的食物。尽量减少辛辣的刺激性的油炸性的食物的摄入。研究发现科学的饮食习惯对于缓解女性盆腔炎具有很大的帮助。
如何才能治好盆腔炎 什么运动才能治好
和谐的性生活
临床认为夫妻性生活不和谐也是引起女性盆腔炎的一个主要原因之一。这是因为在性生活之中女性得不到满足，就会使盆腔充血得不到消退，长期下去就容易引起盆腔淤血。因此良好的性生活质量就可起到预防盆腔炎的作用，建议有盆腔炎的女性日常更要注意夫妻间和谐的性生活，这样更有助于减轻盆腔炎的症状。
当然了和谐的性生活并不是每对夫妻都可以拥有的，因此建议夫妻双方平时要多注意培养感情，多注意了解一些性技巧，多制作一些浪漫的相处的机会。
避免久坐
久坐会影响到女性下半身的血液循环，尤其容易引起盆腔淤血，继而引起炎症因此建议女性朋友日常最好避免久坐。每坐一个小时之后最好起来活动下筋骨。
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偏方治疗盆腔炎
用新鲜的蒲公英捣碎之后外敷下腹部一两天就可以了。
用大蒜热敷下腹部，每天敷一到两次几天之后就可看到效果。
银花冬瓜仁蜜汤
做法：将金银花、冬瓜等材料一起煎成汤趁热进行服用就可以了。
其实生活中有很多方法都可以针对性的治疗女性的盆腔炎的，但是对于女性朋友们而言这些治疗方法的效果会与女性个人的体质息息相关，因此建议女性朋友们在偿试了这些治疗方法之后，如果还没有治愈的话，最好到医院去进行科学的治疗。
