导读：在海产中，鲑鱼被誉为冰洋之王，鲑鱼是三文鱼吗?鲑鱼又称三文鱼，是深海鱼类的一种，也是一种非常有名的溯河洄游鱼类，是高蛋白、低热量的健康食品，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，且含有丰富的不饱和脂肪酸。当然，鲜甜味美再加上入口速溶的口感，已经足够俘虏了不少人的心。所以今天西西女人网小编推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼头南蛮醋渍
三文鱼头虽然多骨，但却风味十足。再加上使用醋渍的方法料理，使得南蛮醋的独特风味得以完全融入鱼肉之中，口感更佳。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼皮唐扬
三文鱼皮含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。使用油炸的方式烹调除了可以把鱼油的鲜味锁住，更可制造酥脆的口感。一口咬下，鱼香四溢，满足万分。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
韩式三文鱼米纸皮卷
鲜嫩的三文鱼肉以韩式米纸皮仔细包裹，将鱼香及风味浓缩到一卷之中，每一口都在品尝幸福的滋味。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼腩刺身
挪威三文鱼腩新鲜、口感一流。吃的时候可以感受到肥美嫩滑的鱼肉入口即溶的清新感觉。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
辣味三文鱼卷
三文鱼卷是日本传统的寿司菜式，但创新的辣味三文鱼卷却并不常见，挪威三文鱼的鲜味及特制的辣味在口中相互交流，有如在欣赏一场味觉的交响乐。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
火炙三文鱼酱油渍寿司
火炙三文鱼酱油渍寿司使用火炙的手法烹调，鱼肉表面的鱼油一经火烧香气四溢，而鱼肉仍可保持其丰润的口感，在一件寿司中便可以同时享受到两种滋味。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼胶西京味噌烧
挪威三文鱼胶富含胶塬蛋白，含有丰富营养，有驻颜美容之效。涂上西京味噌的三文鱼胶西京味噌烧外脆内软，淡淡的烧烤香气，更添风味。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼亲子茶碗蒸蛋
茶碗蒸素以蛋汁细滑，入口即融而闻名于世，加上挪威三文鱼增添咬劲，比以往使用素菜如菇类等等味道变化更多层次。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
三文鱼杂锦冷中华面
冷中华面口感清爽、容易入口，配以来自冰冷纯净海域的挪威三文鱼，最适合用来总结这次的菜单。
推出十款三文鱼怎么吃最营养好吃
刁草三文鱼沙律
刁草，又称莳萝或洋茴香，有提味去腥的作用。使用刁草配搭时令的三文鱼拌成沙律，将三文鱼的鲜味升华，为舌头带来全新的感觉。
