吃什么补肾 它们让你生龙活虎

　　吃什么补肾?肾虚不是男人才会出现的问题，不少女性朋友也会因为各种原因出现肾虚的状况，那吃什么可以补肾呢?下面小编为大家讲讲吃什么可以补肾，它们让你生龙活虎!

　　吃什么补肾

　　姜附烧狗肉

　　原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

　　制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

　　功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

　　一品山药

　　原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

　　制作：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

吃什么补肾

　　功效：滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

　　当归乌骨鸡

　　原料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜、食盐、味精各适量。