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补肾壮阳的食物 给力药膳带你重回巅峰

2016-04-19 11:02 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:现在社会的竞争日益激烈起来,男人们的压力也在不断的变大,很多人都出现了肾虚的状况。有没有一些可以补肾壮阳的食物呢?小编这就给大家带来给力的药膳,带你重回巅峰!

  现在社会的竞争日益激烈起来,男人们的压力也在不断的变大,很多人都出现了肾虚的状况。有没有一些可以补肾壮阳的食物呢?小编这就给大家带来给力的药膳,带你重回巅峰!

  肾是人体的重要部位看,肾不好对人的精神和身体健康都有很大的影响。那么你知道如何补肾最有效吗?你知道吃什么补肾吗?你知道补肾的食物有哪些吗?今天小编推荐给大家两款给力的补肾药膳方,一起来了解一下吧!

  双耳汤

  材料:银耳(即白木耳)10克,黑木耳10克,冰糖30克。

补肾壮阳的食物 给力药膳带你重回巅峰

  银耳:现代医学研究表明,银耳含十七种氨基酸、多种维他命和果糖。每100克银耳中含蛋白质5克,脂肪0.6克,糖类79克,钙380毫克,铁30毫克,磷50毫克,还多种维生素。银耳营养丰富,能补充人体所需各类营养物质,故能提高人体免疫力。

  黑木耳:成份与银耳相似。

  冰糖:润肺生津。

  做法:将黑、白木耳用温水发泡,并摘除蒂柄,除去杂质,洗净,放入碗内;将冰糖放入,加水适量,再隔水蒸1时。食用时可分次食用,每日2次。

补肾壮阳的食物 给力药膳带你重回巅峰
补肾壮阳的食物

  功效:滋阴补肾润肺。

  枸杞蒸鸡

  材料:枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒、胡椒粉、生薑、葱、食盐适量。

  枸杞:现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝匐素,维他命B、B2、C,烟酸,钙、铁、磷、亚油酸等成份,具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇,降血糖作用。

  鸡:鸡味道鲜美,不单是佐膳佳肴,也是济世良药,中医认为鸡全身可入药,鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴,对体弱多病者更有益。

  做法:将子母鸡洗净;将薑切片、葱切段备用;将子母鸡放入锅内出水片刻,然后,捞出放入凉水内冲洗乾净,沥尽水份,再把杞子装入鸡腹内,然后放入燉盅内。

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