饮食减肥瘦身MM这样吃午餐最减肥！

　　饮食减肥瘦身MM这样吃午餐最减肥！当减肥遭遇食物，我们选择对了减肥食物，也能在朵颐美食的时候轻松减肥瘦身!下面看详细介绍饮食减肥瘦身MM这样吃午餐最减肥！

饮食减肥瘦身MM这样吃午餐最减肥！

　　第1天至第3天

　　减肥午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。

　　瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或瘦身粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效)。

　　猪肉萝卜汤DIY：

　　材料：青、红萝卜(洗净后削皮，切成块状);蜜枣(洗净、去核、稍浸泡);瘦(洗净，不用切);陈皮(少许，浸透洗净)