这样吃早餐让你马上变胖MM赘肉马上长！

　　这样吃早餐让你马上变胖MM赘肉马上长！吃早餐也有讲究，也要有科学的去吃，如果乱吃，也会让让你越吃越胖，还会影响到你身体的健康，赘肉是女人的天敌，可你知道吗？有些早餐就是致使你赘肉横生的来源祸首。下面看详细介绍这样吃早餐让你马上变胖MM赘肉马上长！

这样吃早餐让你马上变胖MM赘肉马上长！

　　传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。

　　小编建议：中式早餐一星期不宜食用超过一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。