招式一：手机铃声丰胸
据说，发明者是日本苫米地英人博士，目前能丰胸的功能铃声已经在韩国和日本推出市场，而且十分受欢迎。其原理是用铃声的方式刺激人的大脑和身体产生无意识状态下的运动。利用音乐的特殊频率刺激肾上腺，多巴胺等激素的分泌，促进胸部的发育哦。
招式二：夹书丰胸
这个丰胸方法来自台湾波神唐林，首先选择一本书，书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。然后在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落下，每日多次练习。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于练习胸肌、耸峙乳房。
式三：呼吸丰胸
盘腿安坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上扩展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，一同上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大极限，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。
呼吸5次稍做调整后，重复此行为5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。有实验证明，进行此呼吸练习3月后，练习者乳房均匀增大，腰部一同变瘦。
