多吃可以丰胸美乳的13种简单食物(3)

　　10、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

　　11、蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　12、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　13、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。