曝日本巨乳女星麻梨子34F美胸养成术(2)

　　三、蜂蜜柠檬汁

　　做法：将温水倒入水瓶里，放入1-2片柠檬，依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亚籽，让口感更丰富。

　　奇亚籽-黑籽 ：含天然膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，加入饮品里有淡淡果仁香味。

　　四、美胸运动第1招

　　重视胸部保养的麻梨子，每天有空时，就会边看电视边做简易的美胸运动。

　　伸直嵴背，双手合十夹毛巾，抬高于胸前，使双手前臂与地面平行，双手同时往毛巾方向出力，手掌中间夹毛巾能使力道更为集中，此动作随时都能做，帮助胸部紧实。