5款山药丰胸食谱 吃出完美好胸

　　山药性平味甘，口感绵密，可以切片快炒、煲汤、煮粥、做甜点等多种烹调方法。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，可以提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。五款山药丰胸食谱大全教你安排滋补养颜丰胸餐!

　　1、塑臂丰胸粥

　　材料：薏仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　PS：根据个人喜好加上糖或盐调味都可以。