仰卧起坐对付大肚腩
看过杨幂早期照片的人应该知道，杨幂也曾有过不合自己年龄的“风韵期”，尤其是明显粗壮的腰部让杨幂的美大打折扣，但是随着杨幂的事业如日中天她的腰也一天比一天的瘦了下去。杨幂暗中透露根本就没有减肥的捷径，每天坚持做仰卧起坐才是她做“腰”精的真正原因。
用俯卧撑跟蝴蝶臂说拜拜
跟很多人瘦小臂的方法不同，杨幂有一个瘦小臂的独门秘方那就是做俯卧撑。有墙，有桌子或者椅子的地方杨幂都可以很好的利用起来，用它们作为支撑点做俯身挺身的重复运动，就算在片场休息的时候杨幂也都会没事做上几个来缓解压力呢。
“杨幂门”让人们越发开始关注杨幂的傲人身材，一对美胸更是蓬勃欲出。就连杨幂本人都笑称“需要经常遮挡胸部以防走光”。对于丰胸杨幂是最有发言权的，很多人都眼看着她从一个青涩少女成长成为轻熟女从15岁出道至今杨幂从标准太平公主蜕变成了性感尤物，她到底她是如何做到的呢?
奥秘就是服用维生素。杨幂虽然注意控制饮食，但她每天都会实用大量含维生素E及维生素B族的食物，如木瓜、卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，如果拍戏不方便就盖服用维生素丸。
正确的运动不但减肥还丰胸
除了注意饮食，杨幂透露正确的运动不但可以减肥还可以起到丰胸的作用，比如做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
