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甩掉肥肉不是梦,减肥你就跟我做

2016-04-07 10:28 互联网 责编:独家记忆 阅读: 次 我要点评

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导读:夏天到了,大街上又是一道亮丽的风景线,你还在为腰间的肥肉而苦恼吗?还在为穿不上漂亮衣服而烦闷吗?还在为不能让别人眼前一亮而暗自伤神吗?今天我就来告诉你,想要修成水蛇腰,

夏天到了,大街上又是一道亮丽的风景线,你还在为腰间的肥肉而苦恼吗?还在为穿不上漂亮衣服而烦闷吗?还在为不能让别人眼前一亮而暗自伤神吗?今天我就来告诉你,想要修成水蛇腰,跟着我做,甩掉肥肉不是梦。

瘦腰方法一:呼啦圈收腰

相信很多人都知道呼啦圈是很多减肥方法中最常见的一种,虽然大家都知道呼啦圈能快速瘦腰,还能很好塑造完美体形,但是,又有多少MM是坚持下来的呢?

转呼啦圈是一种全身运动,能达到运动瘦身的效果,但前提是运动的时间一定要够长。一般来说,每周转4-6次,每次2-3组,每组20-30分钟,中间休息20-30分钟,一般不超过45分钟。相信坚持下去的你,一定能拥有完美A4腰。

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