2、蛋白质：优质蛋白质主要存在于禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质秋季含有人体康复活动所需要的多种氨基酸，它们参与 包括性器官、生殖很痒细胞在内的人体组织很痒细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能神经和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多 的精氨酸。
酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质秋季，能加速化学反应，对人体健康医院作用极大。体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能神经的减退，甚至失去生育能力。日本有学者经性格研究后指出，海产品中的鲍鱼、章鱼、牡蛎、海扇，滑溜水产品中的鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等含丰富的精氨酸，是有效的强精食品神经。
