女人和男人一样都会患有肾虚，但是男人和女人患有肾虚的症状不一样，调节和治疗的方法也不同。男人肾虚的症状为腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇零散、尺脉弱、性机能错乱(梦遗、阳痿、滑精等)。
而女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。 以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。
